Danh mục: Thích nghi với thay đổi thời tiết

Chia sẻ những cách đơn giản giúp cơ thể thích nghi khi thời tiết chuyển mùa, như duy trì thói quen sinh hoạt hợp lý, bổ sung đủ nước và điều chỉnh chế độ ăn uống. Việc lắng nghe cơ thể và điều chỉnh nhịp sống phù hợp sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh và dễ chịu hơn trong mọi mùa.